So bietet die so genannte Feierabend Wellness dem Berufstätigen eine Chance, vom Alltag Abstand zu nehmen und seinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dies kann im Prinzip über einen aktiven und einem passiven Wege geschehen.

Aktiv bedeutet hierbei, dass der Betroffene selbst Bewegungen vollführt und seinen Körper fordert. Dies läuft primär über den Begriff der so genannten Fitness ab. So kann beispielsweise an Ausdauer- oder Kraftgeräten der Körper im Feierabend gefordert werden. Ein leichtes abschalten von der Arbeit und ein gesundes Hobby gehen hierbei Hand in Hand. Neben dem sofortigen Nutzen, dem allgemeinen persönlichen Wohlbefinden, hat dies zudem eine prophylaktische gesundheitliche Wirkung.

Aber auch passive Wege der Feierabend Wellness können zu einem gesunden Lebensstil und einer wirklichen Zufriedenheit beitragen. So eignet sich jede Art von Wellnessanwendung eben zu diesem Zweck. Ein Klassiker wären Massagen, welche den Betroffenen in unterschiedlichster Weise und oftmals zu beruhigender Musik in einer entspannten Umgebung abschalten lassen. Aber auch das so genannte Jacuzii, eine gezielte Druckanwendung eines Wasserstrahls in einem Becken, eignet sich hervorragend. Des Weiteren bieten Saunen eine effektive Methode der Feierabend Wellness. Sie sind in zahlreichen Varianten vorhanden, so etwa nach Geschlechtern oder Temperaturen getrennt, und können zudem mit Aufgüssen verschiedener Aromen kombiniert werden. Bei regelmäßiger Anwendung wird die Durchblutung gefördert, das Hautbild verbessert und das allgemeine Wohlbefinden, insbesondere in den Wintermonaten, gesteigert.

Zusammengefasst gibt es folglich zahlreiche Wege der Feierabend Wellness, unter welchen sich das Individuum nur noch entscheiden muss.