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Wellness Wochenende mit ...
Aquajogging
Das Joggen im Wasser erfolgt mit Schuhen, an denen Gewichte angebracht sind. Das stärkt die Muskulatur, schont dabei aber die Sehnen und Gelenke.
Eine andere Variante ist Aquajogging mit Gürtel. Beim Aquajogging ist eine richtige Körperposition wichtig, dabei bleibt nur der Kopf außerhalb des Wassers.
Ätherische Öle
Auf schonende Weise gewonnene pflanzliche Öle. Ätherische Öle haben unterschiedliche Wirkungen, wie z.B. anregend (Zitrus), entspannend (Lavendel) oder heilend.
Werden in der Sauna, bei Massagen, bei Bädern und in der Aromatherapie eingesetzt.
Caldarium
Niedrigtemperatursauna mit erhöhter Luftfeuchtigkeit, belastet den Kreislauf weniger, als die klassische Sauna.
Die Caldarium - Raumtemperatur liegt bei 40 - 45 Grad Celsius und wird mit ätherischen Ölen angereichert.
Ein Caldarium - Besuch lockert Muskelverspannungen, stärkt das Immunsystem und entgiftet die Haut. ( Finnische Sauna )
Cleopatrabad
Ein Milch-Öl-Bad im ägytischen Stil. Die Pflegestoffe beim Cleopatrabad versorgen die Haut mit Feuchtigkeit, Mineralien und Vitaminen. Benannt nach der Cleopatra - welche die Schönheit ihrer Haut mit dem Baden in Eselsmilch verbesserte. Es gibt unterschiedliche Variationen vom Cleopatrabad.
Entspannungstherapie
Ein Weg zur Entspannung und dem inneren Gleichgewicht. Es werden spezielle Atemtechniken und Bewegungsübungen angewendet, sehr bekannt ist z.B. Yoga.
Das Ziel bei der Entspannungstherapie ist dem Körper Signale zu geben, die zur Ruhe und Entspannung führen. Das ist Wellness pur.
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