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Wellness Wochenende mit Massagen...
Die Massage hat eine lange Geschichte und gehört zu den ältesten Heilmittel der Menschheit.
Durch reiben oder drücken behandelt Massage gezielt tief liegende Verspannungen. Die durch die Spannung verursachten Schmerzen sollen gemindert werden.
Weitere Wirkungen der Massagebehandlung sind Steigerung der Durchblutung,
Entspannung der Muskulatur, Verbesserte Wundheilung und Minderung von Narbenbildung, Psychische Entspannung, Haut- und Bindegewebe-Entspannung.
Es existieren viele Arten von Massagen, einige davon sind Klassische Massage, Ayurveda-Massage, Ganz-/Teilkörpermassage, Bürstenmassage, Klangmassage, Ölmassage (auch mit Zusätzen von Ätherischen Ölen), Shiatsu, Lymphdrainage, Thai-Massage uva.
Klassische (Schwedische) Massage
Die Klassische Massage ist medizinisch und wissenschaftlich anerkannt und wird von Physiotherapeuten, Masseuren und Ärzten praktiziert.
Man unterscheidet Ganz- und Teilkörpermassage. Ganzkörpermassage wird zur Entspannung und mit sanfteren Handgriffen durchgeführt.
Medizinisch angewendet wird meistens die Teilkörpermassage.
Energie Massage
Es werden bestimmte Akupressur Punkte massiert (Chinesische Medizin), was lösende Wirkung hat und ein Gleichgewicht im Körper herstellt. Durch die Energie Massage werden Körpereigene Heilungskräfte aktiviert.
Salzmassage
Die Salzmassage wird zur Entschlackung und als Hautpeeling angewendet. Dabei wird die Säure in der Haut und dem Körper neutralisiert und der Entschlackungsprozess wir angeregt.
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Klangmassage
Bei der Klangmassage, oder auch Klangschalenmassage, werden auf den Körper Klangschalen aufgesetzt, oder direkt über den Körper gehalten und angeschlagen bzw. angerieben. So übertragen sich die Klang-Wellen des erzeugten Tons auf den Körper. Dieses soll entspannend und beruhigend wirken.
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Bürstenmassage
Die Massage erfolgt mit Hilfe einer Bürste. Die Haut wird in kreisförmigen Bewegungen zum Herzen hin massiert. Es steigert die Durchblutung und baut Stress ab.
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Tantra Massage
Die Tantramassage ist eine sinnliche Ganzkörpermassage mit verspielten und intensiven Berührungen. Die Tantra Massage soll lustvolle Erfahrungen bringen und die Sinnlichkeit wecken. Diese Massage schenkt besondere Aufmerksamkeit dem Intimbereich des Körpers. Ideal um mit dem Partner wieder ein schönes Wellness Wochenende zu verbringen.
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Handgriffe
Die Klassische Massage verwendet fünf Handgriffe, die in den unterschiedlichen Phasen der Massage Anwendung finden.
Effleurage (Streichung)
angenehmste und entspannendste Handgriff in der Massage. Wird am Anfang der Massagebehandlung, als Erholungspause und am Ende der Massage zur Entspannung der gestressten Muskulatur eingesetzt.
Petrissage (Knetung)
Haut und Muskulatur werden mit der ganzen Hand/beiden Händen oder zwischen Daumen, Zeige- und Mittelfinger gefasst und geknetet bzw. gewalkt. Die Knetung wird um Verspannungen zu lösen, verwendet.
Friktion (Reibung)
sehr effektiv bei Verhärtungen und Verspannungen der Muskulatur. Mit kreisenden Bewegungen von Handballen oder Fingerspitzen ausgeführt ist sehr wirkungsvoll, soll aber sehr vorsichtig angewendet werden.
Tapotement (Klopfung)
fördert die Durchblutung, verändern den Muskulatur-Tonus, bekannt auch als Klopfmassage.
Vibration (Erschütterung)
ist lockernd und hat auch eine krampflösende Wirkung.
Empfehlung: Wellness Erlebnis
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