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Wellness Wochenende mit ...
Inhalation
Bei der Inhalation wird
Sole (oder ein anderer Zusatz) zerstäubt, so das der Patient die Dämpfe einatmet. Wird hauptsächlich zur Behandlung von Atemwegserkrankungen, aber auch zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge eingesetzt.
Kneipp - Therapie
Kneipp - Therapie baut auf fünf Säulen auf: Wasser, ausgewogene Ernährung, Einsatz von Heilkräutern, Bewegung in der Natur, Ruhe und Entspannung von Körper und Seele. Gründer Wörishofener Pfarrer Sebastian Kneipp (1821-1897).
Anwendungsbeispiele: Wassertreten und Kneipp´sche Guss. Empfohlen sind Therapien von etwa vier Wochen, z.B. Wellness Urlaub an einem Kurort. Möglich sind auch kürzere Behandlungen, z.B. ein Wellness Wochenende mit Kneipp - Therapie.
Kaiserbad
Bad in einer Bronzewanne mit intensivem Kräuterguss. Alles zusammen dient einer tiefen Entspannung, der Stärkung des Immunsystems und dem Stressabbau. Ein Kaiserbad ist Wellness pur.
Kraxenofen
Eine Form der Erwärmung. Es wird Heu durch Dunst erwärmt und es breitet sich ein würziges Kräuteraroma aus. In einer Sitznische wird der Gast dadurch zu einer Massage vorbereitet - in einem Kraxenofen werden die Muskeln gelockert und können dadurch entspannen.
Moor
Findet als Bad oder Packung Anwendung. Gibt die Wärme langsam ab und sorgt für gleichmäßige Erwärmung des Körpers. Dadurch werden Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.
Nordic Walking
Nordic-Walking ist eine relativ junges Ganzkörpertraining mit typischen Langlauf-Armbewegung.
Anfangs war Nordic-Walking unter dem Namen Stockgang oder Stocklauf unter den Langläufern verbreitet. Man benutzt dazu Nordic-Walking-Stöcke, die aus leichten Materialien bestehen, z.B. Carbon, Glasfaser-Mischung oder Aluminium.
Besonders empfehlenswert ist Nordic Walking bei Rücken- und Gelenkproblemen und für Übergewichtige.
Sie verbrauchen viel Energie und steigern Ihre Kraft- und Ausdauerfähigkeiten. Sehr gut geeignet für Wellness Urlaub oder Wellness Wochenende in Verbindung mit Entspannungstechniken.
Peeling
Mit Hilfe körniger Substanzen (z.B. Meersalz) werden die abgestorbenen Hautzellen sanft entfernt. Die Haut wird samtweich und gut durchblutet. Pflegende Stoffe werden dadurch viel besser aufgenommen.
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