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Wellness exotischer Unsinn
Wellness dieser Begriff ist in aller Munde.
Wellness, wieder ein neumodischer Unsinn, etwas Exotisches, Ultramodernes? Was jeder machen muss?
Nein, Wellness will eigentlich nur mit einem Wort propagieren, das wir bei all unseren täglichen kleinen und großen Problemen uns selbst nicht vergessen sollen. Unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden muss einfach höchste Priorität haben.
Nur wer gesund ist, kann sich wohl fühlen, kann Leistung bringen und den Anforderungen des Lebens gerecht werden. Doch die Balance muss stimmen und nur wir selbst können unsere Lebenswaage justieren.
Ein Urlaub, auf unsere ureigensten Bedürfnisse abgestimmt, lässt uns auftanken, neue Kraft und Energie schöpfen.
Doch wenn wir nicht darauf achten, diesen Energiepool auch im normalen Alltag gefüllt zu lassen, gleiten wir sehr schnell in ein ausgebrannt sein, in ein Burn out.
Daher ist es wichtig, sich selbst eine kleine Portion Egoismus zu zubilligen. Bauen Sie sich kleine Nischen, in denen nur Sie Wichtigkeit besitzen. Lassen Sie sich von niemanden ein schlechtes Gewissen hin arbeiten. Schenken Sie Ihrer Person mehr Beachtung. Dann werden Sie feststellen, dass Sie sich wohler fühlen.
Nehmen Sie täglich eine kleine Pflegezeit für Ihre Haut und Ihre Seele in Anspruch. Sie haben das Recht dazu. Besuche in der Sauna, im Fitnessstudio oder bei Ihrer Kosmetikerin sollten selbstverständlich werden.
Betrachten Sie Ihre täglichen Auszeiten als Gesundheitsvorsorge, denn das sind sie wirklich.
Sie können Ihre Haut mit den wunderbarsten Pflegeprodukten wie z.B. Hyaluron, Q 10, Vitamin A oder was immer Sie benutzen, verwöhnen. So lange Ihr Innerstes im Ungleichgewicht ist, werden selbst die teuersten Produkte nur eine kurze Wirkung bringen.
Gesundheit, Ernährung, Pflege, innere Balance, alles muss zu einander im Gleichgewicht stehen.
Dann können Sie sagen: ich fühl mich well/wohl
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